On ne se le cachera pas, les tensions que l’on ressent dans le corps nécessitent souvent les mains de massothérapeutes qui de leur côté, ne sont pas toujours accessibles au moment où nous en avons besoin.

Dans cet atelier de 3 heures, Valérie vous propose différents automassages à l’aide de balles et de ballons qui nous permettront d’accéder à des espaces plus difficiles à atteindre lorsque nous sommes seul.e.s. Nous prendrons donc le temps d’explorer le corps à travers différents massages et nous constaterons leurs effets à travers différentes postures de yoga que nous exécuterons avant et après les automassages. Bienvenue à tous !