Les épaules et le cou forment un point de rencontre délicat entre force, mobilité et soutien, mais c’est aussi une zone où la tension s’installe souvent en silence. Cet atelier explore l’anatomie de la ceinture scapulaire et sa relation intime avec le cou, en mariant compréhension anatomique claire et ressenti corporel. À travers des images accessibles et des mouvements guidés, les participants découvriront comment les clavicules, les omoplates et la colonne cervicale créent une structure vivante qui à la fois stabilise et libère le cou.

À la fois thérapeutique et ancré dans la pratique du yoga, cette séance offre un espace pour dénouer les tensions habituelles tout en ouvrant la voie à un mouvement plus libre et équilibré. Postures, techniques douces et attention consciente permettront de mieux comprendre comment la posture et la respiration sont influencées par cette région du corps. Les participants repartiront avec des outils pratiques pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité, soutenir un alignement plus sain et créer l’espace nécessaire à une respiration plus fluide — des acquis qu’ils pourront intégrer autant dans leur pratique de yoga que dans leur quotidien.