Pour se déposer et calmer l’agitation mentale avant que le calendrier s’emballe

Valérie vous propose un espace pour arrêter le temps et ralentir le rythme à l’approche des fêtes. Le solstice d’hiver qui nous amène la journée la plus courte de l’année nous invite au retour vers soi, à la paix et à la lenteur.

On prendra le temps de délier le corps en douceur avant de se déposer dans une longue pratique de yoga restaurateur et de pranayama qui prépareront le corps et l’esprit pour un long yoga nidra.

Un grand repos pour vous permettre de revenir dans l’action avec un calme intérieur bien présent.