RETRAITE PRINTANIÈRE
AVEC SUZANNE ROSS
Du 2 au 4 mai 2025
Au Centre Tara à Bonsecours
Un temps d’arrêt pour fleurir
Suzanne vous invite, avec la venue des bourgeons, à venir vous ressourcer avec elle toute une fin de semaine dans la belle région l’Estrie.
Cette retraite s’annonce empreinte de gratitude et de respect , le tout inscrit dans le mouvement et l’introspection .
La chaleur des cœurs et les couleurs naissantes de la nature seront au diapason pour nous permettre de vivre un moment des plus bienfaiteurs.
Le parfait moment pour se brancher, se régénérer par la nature, la sérénité et l’ouverture.
Bienvenue toutes et tous !
Horaire de la retraite
Vendredi 2 mai
16h: Arrivée
18h: Souper
19h30 à 21h: Cercle d’ouverture et pratique douce
Samedi 3 mai
7h à 8h: Yoga doux et méditation
8h: Déjeuner
10h à 12h: Pratique
12h à 16h: Dîner et temps libre 16h à 18h: Pratique
18h: Souper et soirée libre 19h30 Yoga nidra
Dimanche 4 mai
7h à 8h: Yoga doux et méditation
8h: Déjeuner
10h à 12h: Pratique
12h: Dîner
13h30 à 15h: : Pratique finale et cercle de fermeture
*Certains ajustements peuvent se faire sur place selon les besoins du groupe.
TARIFS
INCLUT: 2 nuitées, 2 déjeuners, 2 dîners, 2 soupers
CHAMBRES DANS LE CENTRE:
Salle de bain commune
occ simple : 575$ occ double:530$ occ triple: 505$
La solitude: occupé
Chambres en forêt: double: 515$. simple: 530$
En dortoir : 490$ par personne
Merci de nous préciser par courriel (leyogaducoin@gmail.com) si vous vous inscrivez avec une autre personne dans votre chambre.
Dépôt 250$ non remboursable après le 1er février 2025
Solde payable au plus tard le 31 mars 2025
Menu - Allergies
Tous les repas sont végétariens/végétaliens avec ingrédients le plus souvent biologiques provenant en saison de producteurs locaux. Ceci dit, les repas peuvent contenir des noix, du soya, du gluten, lactose ou autres.
Si vous avez des cas d’allergies ou d’intolérances sévères qui nous demande de préparer des plats spécifiques, un frais additionnel de minimum 10$/jour peut vous être facturé. Veuillez nous mettre au courant lors de votre inscription à leyogaducoin@gmail.com
Les essentiels à mettre dans vos bagages
Réveille-matin
Couverture, châle
Souliers ou bottes de marche et chaussures d'intérieur
Vêtements chauds
Vêtements d’extérieur
Articles de toilette et séchoir à cheveux
Vêtements confortables pour la pratique
Mes 20 ans de pratique ont pris racine grâce à de nombreuses formations et retraites offertes par des professionnels dont les enseignements m’accompagnent encore au quotidien: Lyne St Roch, Hart Lazer, Leigh Evans, Gérard Arnaud, Ramanand Patel, Janice Clarfield (Yoga Prénatal), Carole Morency (Yoga pour les Aînés), Pascal Auclair (Méditation Pleine Conscience), Julie Corbeil (Méditation Védique). J’enseigne donc le yoga à temps plein depuis 2006, j’ai eu la chance d’être propriétaire des Studios Vert Prana à Montréal jusqu’en 2022, où je me suis installer au yoga du coin.. Les ateliers sont pour moi., une belle occasion de prendre le temps pour découvrir, pour approfondir et pour transformer notre pratique.
