Une douce occasion de s’ouvrir à la nouvelle année avec clarté et bienveillance. Retrouvez votre tapis dès le 2 janvier dans cet atelier qui vous propose un moment pour faire le point et vous libérer de ce qui vous encombre, vous établir dans une intention nouvelle et honorer le présent. Une pratique inspirante pour cultiver la joie et la gratitude.

Au menu: méditation, « journaling » (écriture), et pratique douce d’asanas.

Apportez vos carnets et crayons!

Les relations humaines et l’intériorité sont au cœur de mes engagements depuis de nombreuses années, tant dans ma vie personnelle que professionnelle. Depuis maintenant 10 ans, le yoga s’inscrit dans la continuité de mon parcours et plus récemment, j’ai choisi d’approfondir ma compréhension de cette vaste discipline en suivant la formation « Enseignement du yoga en santé globale - 275 heures » auprès de Lyne St-Roch et Line Lampron. Cette expérience transformatrice a contribué à définir ma vision du yoga comme une voie vers la connaissance de soi, vers l’authenticité, et ultimement, vers une plus grande liberté intérieure. Je poursuis toujours l’étude du yoga et de la méditation pleine conscience à partir des textes fondateurs et de formations continues.