ONCO YOGA
YOGA GRATUIT POUR LES PERSONNES ATTEINTES DE CANCER
PARCE QU’ON A TOUT SIMPLEMENT ENVIE D’OFFRIR CE CADEAU POUR SUPPORTER LA VIE
EN COLLABORATION AVEC LA FONDATION QUÉBÉCOISE DU CANCER AVEC VALÉRIE TRINH
LES MARDIS et VENDREDIS de 14H à 15H15
13 PLACES EN STUDIO & 20 PLACES EN LIGNE
Voici comment participer: Achetez le FORFAIT ONCO YOGA 1 AN à 0$ (lien ci-dessous) valide pour maximum une année.
Avec ce forfait, vous pourrez ensuite réserver votre présence au cours d’Onco Yoga inscrit à l’horaire régulier selon vos besoins à chaque semaine et ce, pendant une année complète.
S’il vous plaît, à chaque fois que vous réserverez une place, PORTEZ ATTENTION SUR LE TITRE DU COURS pour bien choisir si vous voulez la classe EN LIGNE ou EN PRÉSENTIEL car pour chaque option, les places sont limitées !
Le nombre de personnes permis dans la salle sera de maximum 13 personnes pour respecter le 2 mètres de distance et le nombre de places en ligne sera de 20 participants.
Vous avez donc la liberté, à chaque semaine, de venir faire un cours au studio ou de participer en ligne selon vos disponibilités et votre niveau d’énergie. De plus, la formule du “premier arrivé, premier servi” permettra à tout le monde de pouvoir profiter, à un moment ou un autre, du cours puisque plusieurs personnes sont sur une liste d’attente depuis le début de l’hiver.
Comme tous nos autres cours à la carte, vous pourrez réserver votre place jusqu’à 7 jours à l’avance mais si jamais vous deviez annuler votre présence, on vous demanderait d’annuler votre présence au moins 3 heures à l’avance pour permettre au maximum de gens de se joindre à la classe.
Merci pour votre collaboration et n’hésitez-pas à communiquer avec nous si vous avez besoin d’assistance.
Plusieurs études effectuées auprès de personnes atteintes ont démontré l’importance de rester actif afin de maintenir une bonne qualité de vie. Celle-ci sera changeante tout au long des traitements en fonction de plusieurs éléments hors de notre contrôle. Il devient alors crucial d’avoir un espace où l’on a le sentiment de pouvoir agir pour se faire du bien, pour reprendre le contrôle, là où c’est possible.
Le yoga est une forme douce d’activité physique qui implique toutes les sphères de l’individu. Il est facile de voir l’implication du corps dans la pratique des asanas (postures de yoga) alors qu’il est plus subtil de voir que le yoga ouvre également une porte sur des aspects plus intérieurs tels que le monde des émotions, la capacité d’observer le niveau d’énergie disponible, nos espaces respiratoires et la découverte d’un espace intérieur où la spiritualité trouve un sens pour soi.
Les classes d’onco yoga offrent également un lieu d’échange aux participants puisqu’ils se retrouvent avec des personnes vivant des événements similaires aux leurs. Ils ont ainsi, contrairement aux membres de la famille et amis proches, une meilleure compréhension des états intérieurs qu’ils peuvent générer.
Les pratiques se font dans le respect de chaque individu, en prenant en considération les différentes limitations qui peuvent se présenter au jour le jour.
Je suis Valérie Trinh et je pratique le yoga depuis 2001. J’ai le bonheur de l’enseigner depuis 2012 et le privilège de côtoyer des personnes atteintes depuis 2016. J’ai été formée en 2018 en onco yoga par la Dre. Nicole Culos-Reed, PhD en Psychologie et Exercices, enseignante à l’Université de Calgary, et j’ai une approche remplie de douceur et d’accueil tout en ayant la capacité d’adapter les pratiques aux besoins de chaque individu.
Les classes d’onco yoga sont un espace dédié aux personnes atteintes d’un cancer qui souhaitent maintenir ou encore développer une meilleure connexion à elles-mêmes à travers des mouvements doux et lents.
