Cet atelier vous invite à explorer le mouvement et la danse de manière libre et sans jugement. Un espace pour se connecter à son corps, lâcher prise et retrouver le plaisir de bouger.

À travers des images, des consignes et des sensations, nous explorerons les multiples possibilités qui nous habitent. Le corps deviendra un terrain d’écoute, d’expression et de découverte.

Pour cette séance, nous nous inspirerons de l’élément terre, porteur de stabilité, d’enracinement et de soutien. En explorant notre connexion à la terre et la manière dont elle se manifeste dans le corps, nous pourrons bouger avec plus d’ancrage, de fluidité, moins d’effort et davantage de plaisir.

Nous intégrerons l’expérience avec une pratique de yoga vers la fin de la séance. Aucune expérience préalable n’est requise — seulement l’envie d’explorer.

Viens habiter ton corps et ressentir le mouvement intérieur!