L’ÉNERGIE INDIVIDUELLE
JOURNÉE D’ÉTUDE YOGUIQUE
AVEC LYNE ST-ROCH
DIMANCHE 13 SEPTEMBRE
DE 9H À 12H & 13H30 À 16H30
Le voyage intérieur vers l’état de yoga, requiert une forme d’énergie transformatrice ou de pouvoir énergétique (shakti). Durant cette journée nous porterons notre attention sur nos trois pouvoirs intérieurs : celui du corps (sarira shakti) bien sûr mais surtout sur celui du corps subtil comprenant le pouvoir énergétique (prana shakti), et celui de la conscience et de la sagesse (prajna shakti).
Nous étudierons et comprendrons ce qui peut entraver la circulation d’énergie dans nos différents chakras grâce à la compréhension des kleshas et des grantis (les causes de souffrance et nœuds énergétiques), ainsi que la relation entre les différentes dimensions de nos centres énergétiques et notre état d’esprit et de vitalité. Nous verrons comment maintenir consciemment ce lien subtil et précieux entre le corps physique et le corps subtil afin de permettre une circulation optimale d’énergie vitale pouvant nourrir l’ensemble de notre être et alimenter notre rayonnement individuel (atma shakti).
De 09h00 à 12h00 : études des chakras et kléshas pranayama en mouvement
Dîner 12h00 à 13h30
De 13h30 à 16h30 : équilibres des centres énergétiques par le yoga nidra et la méditation
Pionnière du yoga francophone à Montréal, fondatrice en 2001 des Studios Lyne St-Roch, diplômée en sciences de l’activité physique de l’Université de Sherbrooke, massothérapeute et professeur réputée, Lyne St-Roch possède une vaste expérience dans le domaine du yoga et du mieux-être. Au fil des ans, elle a donné de nombreuses formations, ateliers et conférences. Plusieurs professeurs de yoga actuels, tant à Montréal qu’ailleurs au Québec ont étudié auprès d’elle. Parmi ses nombreuses interventions médiatiques, Lyne a collaboré régulièrement à La Presse+. Toujours à l’écoute des besoins de chaque personne, son enseignement a influencé la vie de milliers de femmes et d’hommes.