L’IMPORTANCE DE L’HUILE EN AYURVÉDA

En ayurvéda, l’huile est un ingrédient de base pour soigner, hydrater et calmer. On utilise des huiles végétales, des macérats et des huiles essentielles qu’on applique, sur le corps en entier ou sur une partie pour traiter de façon plus ciblée.

Le yoga du coin vous propose une nouvelle gamme de mélanges d’huiles pour chacun des doshas et pour des besoins spécifiques.

Les huiles D’ABHYANGA (auto-massage)

L’auto-massage fait partie intégrante de l'hygiène de vie quotidienne en ayurvéda. Le corps entier est huilé des pieds à la tête, par des mouvements légers, longs sur les membres et circulaires sur les articulations, sans oublier le visage, les plantes de pieds et mains de façon plus tonique. On garde ensuite l'huile au moins 10 à 15 minutes, puis on prend une douche ou un bain. Chaque huile est conçue pour équilibrer un type de dosha ou un besoin particulier. Elles permettent une action plus en profondeur jusque dans les tissus, les organes et les articulations. Elles protègent aussi la peau de l’assèchement que peut procurer l’eau trop chaude et la nettoient doucement.

LES HUILES DU COIN

vata - pitta - kapha