Je n’ai pas découvert le Yoga et le Pilates dans le but de performer. Je les ai rencontrés à un moment de ma vie où j’avais besoin de retrouver un équilibre.
Dans une période de ma vie où le rythme était exigeant, ces pratiques sont devenues un véritable refuge: un endroit où je pouvais enfin respirer, ralentir et me reconnecter à moi-même.
Ce qui a commencé comme une démarche de transformation personnelle s’est peu à peu transformé en un profond désir d’enseigner. J’ai donc choisi de poursuivre une formation complète de 380 heures en yoga au Yoga du Coin en 2025-2026, puis une formation de 100 heures en Pilates au Pilates Club en 2026.
Aujourd’hui, j’ai envie de transmettre à mon tour ce que ces disciplines m’ont apporté : plus de douceur, plus de présence et une relation plus consciente avec mon corps et mon esprit.
Dans mes cours, il n’est pas question de perfection. Je crois profondément que chaque corps est unique, qu’il raconte une histoire et qu’il mérite d’être accueilli avec bienveillance. J’aime observer les corps bouger, comprendre leurs particularités et accompagner chacun dans son évolution, à son propre rythme.
Je souhaite créer un espace chaleureux où vous pouvez déposer le stress de la journée, retrouver confiance en vous et simplement prendre le temps de respirer. Pour moi, le mouvement conscient est une belle façon de prendre soin de soi, autant physiquement qu’émotionnellement.
Si vous quittez mon cours en vous sentant un peu plus léger, un peu plus calme et un peu plus connecté à vous-même qu’à votre arrivée, alors j’aurai accompli ce qui me tient le plus à cœur.
Au plaisir de partager ce moment avec vous.
Nadia