Pour calmer l’agitation accumulée depuis la rentrée et vous mettre au diapason de la saison

Suzanne vous invite à venir vous blottir avec elle dans le creux de l'automne. Cette retraite s'annonce empreinte de gratitude et se veut un temps doux et introspectif, tout en mouvement!

Dans le cocon d’un petit groupe, ce sera l’occasion parfaite pour profiter de ce moment de partage et de dégustation tout en ralentissant la cadence de nos vies respectives. La chaleur des cœurs et la fraîcheur de la nature seront au rendez-vous pour nous permettre de vivre un weekend ressourçant.

Dans le cadre serein de la nature de Bonsecours en Estrie, profitez des pratiques de yoga approfondies guidées par Suzanne et bonifiez vos moments libres par la détente et l’exploration de la nature grâce aux sentiers de marche sur la propriété.

Horaire de la retraite

Vendredi 2 octobre

• 16h: Arrivée

• 18h: Souper

• 19h30 à 21h: Cercle d’ouverture et pratique douce

Samedi 3 octobre

• 7h à 8h: Yoga doux et méditation

• 8h: Déjeuner

• 10h à 12h: Pratique

• 12h à 16h: Dîner et temps libre

• 16h à 18h: Pratique

• 18h: Souper

• 19h30: Yoga nidra et soirée libre

Dimanche 4 octobre

• 7h à 8h: Yoga doux et méditation

• 8h: Déjeuner

• 10h à 12h: Pratique

• 12h: Dîner

• 13h30 à 15h: : Pratique finale et cercle de fermeture

*Certains ajustements peuvent se faire sur place selon les besoins du groupe.

Chambre simple: COMPLET

En dortoir : COMPLET

Chambre double: COMPLET

Chambres en forêt : COMPLET

Chambre triple ou quadruple: COMPLET -

Solitude : COMPLET

Camping avec votre équipement : COMPLET

Dépôt 250$ non remboursable après le 1er juin 2026

Solde payable au plus tard le 2 septembre 2026

Merci de nous préciser par courriel (info@leyogaducoin.ca) si vous vous inscrivez avec une autre personne dans votre chambre.

Menu - Allergies

Tous les repas sont végétariens/végétaliens avec ingrédients le plus souvent biologiques provenant en saison de producteurs locaux. Ceci dit, les repas peuvent contenir des noix, du soya, du gluten, lactose ou autres.

Si vous avez des cas d’allergies ou d’intolérances sévères qui nous demande de préparer des plats spécifiques, un frais additionnel de minimum 10$/jour peut vous être facturé. Veuillez nous mettre au courant lors de votre inscription à leyogaducoin@gmail.com