Suzanne vous invite à vous recentrer avant la rentrée avec une SADHANA de fin d’été.

Cette semaine de classes matinales propose de vous ancrer par la pratique d’asanas, les pranayamas, et la méditation.

La fin de l’été est toujours un moment privilégié pour renouer avec une routine saine et des habitudes qui supportent l’énergie vitale. Remettre une pratique plus assidue à l’horaire permettra à tous vos systèmes de rester actifs et forts afin de vous déployer dans l’automne avec une énergie plus solide et un mental clair.