Notre cycle évolue au fil du mois, mais aussi au fil de toute une vie. Cet atelier propose de mieux comprendre les besoins du corps féminin et d’apprendre à adapter la pratique du yoga aux différentes phases du cycle.

Yoga restaurateur, souffle et postures adaptées nous permettront d’explorer une pratique plus respectueuse de notre cycle, de la période prémenstruelle et du système nerveux, tout en ouvrant une réflexion sur le grand cycle féminin et la transition vers la ménopause.

Apprendre à écouter son cycle aujourd’hui, pour traverser plus harmonieusement les différentes étapes de la vie.