YOGA ET MOBILITÉ
APPRENDRE À DIMINUER L’INCONFORT ET LA RAIDEUR
Avec Line Lampron Dimanche le 1er décembre DE 13h À 16h
Les fascias qui ne sont pas libres de mouvement peuvent créer des adhérences et nous faire sentir moins souple. Avec le temps ce manque de souplesse peut faire place à la douleur et aux petits problèmes de santé et de mobilité. Rien n’est irréversible par contre, il s’agit de les comprendre et de s’en occuper.
Il existe des exercices simples pour amener de la mobilité dans les tissus et aider le corps à être plus confortable. Le but est de réintroduire de la circulation dans des endroits où le corps est plus raide et permettre une hydratation profonde afin de régénérer ces tissus et de permettre une guérison. Vous partirez avec un coffre à outils pour avoir une pratique quotidienne facile et aidante.
Line Lampron pratique le yoga depuis plus de 25 ans et a une fascination inlassable pour le corps humain. Massothérapeute, fasciathérapeute, aromathérapeute et thérapeute ayurvédique, elle continue de se former sur une multitude se sujets, parce que pour elle, la compréhension de notre corps et de notre bonheur, est le travail d’une vie.
L’enseignement du yoga est pour elle une façon de se réaliser pleinement en redonnant au suivant les bienfaits de la pratique qui lui a tant offert, dont une guérison de problèmes de dos chroniques et une santé globale plus qu’améliorée.
